Lebensanker
"In der Tiefe gehalten, auf dem Weg gestärkt."
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Mission
Meine Mission bei Lebensanker ist es, dir einen sicheren und wertschätzenden Umgang mit Traumata, Trauer und Verlust zu ermöglichen. Ich unterstütze dich dabei, deine Emotionen klar zu erkennen und sie konstruktiv zu erkunden, bevor oder gerade wenn sie dich überwältigen. In einem geschützten und unterstützenden Umfeld hast du die Möglichkeit, deine Gefühle zu erforschen und einen gesunden Umgang mit deinen Herausforderungen zu entwickeln. Lass uns gemeinsam an deinem Weg zu emotionaler und innerer Stärke arbeiten.
Anker für dich
Trauma-Informed
Coaching
Sicherheit & Stabilität
RESSOURCENORIENTIERTE BEGLEITUNG
Manche Erfahrunge hinterlassen Spuren,
die tiefer gehen als das, was wir auf den ersten Blick sehen. Ein Verlust, eine Trennung, ein schwieriges Elternhaus oder plötzliches Ereignis - all das kann uns innerlich zu tiefst erschüttern.
Vielleicht spürst du, dass etwas in dir feststeckt, dass Ängste oder alte Muster dich immer wieder einholen, oder du dich von dir selbst entfernt hast.
Kinder trauern anders aber nicht weniger!
Trauerbegleitung
für Kinder & Jugendliche
HALT & ORIENTIERUNG IN SCHWEREN ZEITEN
Du kannst dein(e) Kind(er) nicht vor den Stürmen des Lebens bewahren.
Verlust, Trauer und Abschied gehören unausweichlich dazu. Doch was du tun kannst - und was für Kinder & Jugendliche von unschätzbarem Wert ist - ist, ihnen Halt, Schutz in Form des "einfach-für-sie-da-sein", Sicherheit & Orientierung zu geben, wenn die Wellen hoch sind und sie drohen die kleinen Seelen mitzureissen.
Stressbewältigung
Achtsamkeit, Atmung & Meditation
ATMUNG & MEDITATION - DEIN ANKER
Trauma und Trauer können dir das Gefühl geben, den Boden unter den Füssen zu verlieren.
Achtsamkeit, Atmung & Meditation sind mehr als nur Techniken - sie sind eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden Dein Atem ist dien Anker. Wenn du bewusst atmest, sendest zu deinem Körper das Signal: Du bist sicher, du darfst loslassen.
"Trauma ist die am meisten vermiedene, ignorierte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens."
Peter Levine
Realität
23'000
Kinder in der Schweiz sind Weisen oder Halbweisen
19'532
Kinder & Jugendliche wurden im Jahr 2021 auf Grund psychischer Erkrankung stationär behandelt
8 - 15 %
Der Kinder in der Schweiz erleben (schätzungsweise) häusliche Gewalt,
was zu Traumafolge-störungen führen kann
16'201
Ehen wurden im Jahr 2022 geschieden. Mehr als 13'303 unmündige Kinder waren betroffen
10-20 %
Der Kinder & Jugendlichen in der Schweiz sind gefähr-det gesundheitliche / psychische Belastungen oder Sucht-/Gewaltpro-bleme zu entwickeln
70,2 %
Der Opfer von Straftaten - im Jahr 2022 - in der Schweiz waren Frauen. Frauen haben ein höheres Risiko an PTBS zu erkranken