Anker - für dich
Trauma-Informed Coaching
Service Name
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Sicherheit & Stabilität
RESSOURCENORIENTIERTE BEGLEITUNG
Manche Erfahrunge hinterlassen Spuren,
die tiefer gehen als das, was wir auf den ersten Blick sehen. Ein Verlust, eine Trennung, ein schwieriges Elternhaus oder plötzliches Ereignis - all das kann uns innerlich zu tiefst erschüttern.
Vielleicht spürst du, dass etwas in dir feststeckt, dass Ängste oder alte Muster dich immer wieder einholen, oder du dich von dir selbst entfernt hast.
Trauma-informiertes Coaching schafft einen sicheren Raum, in dem du dich mit all dem zeigen darfst, was dich bewegt - ohne Druck, ohne Wertung aber achtsam und wertschätzend.
Kinder trauern anders aber nicht weniger!
Trauerbegleitung
für Kinder & Jugendliche
HALT & ORIENTIERUNG IN SCHWEREN ZEITEN
Du kannst dein(e) Kind(er) nicht vor den Stürmen des Lebens bewahren.
Verlust, Trauer und Abschied gehören unausweichlich dazu. Doch was du tun kannst - und was für Kinder & Jugendliche von unschätzbarem Wert ist - ist, ihnen Halt, Schutz in Form des "einfach-für-sie-da-sein", Sicherheit & Orientierung zu geben, wenn die Wellen hoch sind und sie drohen die kleinen Seelen mitzureissen.
Wertschätzend, ruhig, kreativ, spielerisch, achtsam, laut und auch bunt, unterstütze ich euch in schweren Zeiten.
Stressbewältigung
Achtsamkeit, Atmung & Meditation
ATMUNG & MEDITATION - DEIN ANKER
Trauma und Trauer können dir das Gefühl geben, den Boden unter den Füssen zu verlieren.
Achtsamkeit, Atmung & Meditation sind mehr als nur Techniken - sie sind eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden Dein Atem ist dien Anker. Wenn du bewusst atmest, sendest zu deinem Körper das Signal: Du bist sicher, du darfst loslassen.
Meditation kann dir helfen, dich im Hier & Jetzt zu befinden, eine Raum zu betreten in dem du einfach sein darfst. Dein Herz kennt den Weg, du lernst zu dir zurückzufinden - zurück in deine Kraft.
Meine Anker für dich
30 Min.
Kostenlos
1 Std.
120 Schweizer Franken
1 Std. 30 Min.
95 Schweizer Franken
Beendet
60 US-Dollar
In der Tiefe gehalten, auf dem Weg gestärkt.
Lebensanker - Coaching & Begleitung für einen sicheren, achtsamen, wertschätzenden Umgang mit Traumata, Trauer, Verlust und den Umgang mit Emotionen, wenn diese dich zu überwältigen drohen. Stressbewältigung, Resilienz, für ein sicheres zufriedenes Leben.
