Trauma-informed Coaching
Trauma-Informed Coaching bietet dir einen geschützten Raum, in dem du mit allem da sein darfst, was gerade in dir lebendig ist - ohne Druck, ohne Erwartungen. Es ist eine Einladung, dich behutsam deinem Inneren zuzuwenden, deine Ressourcen zu stärken und dein innerer Kompass neu zu Kalibrieren. Dieses Coaching ist kein klassisches Coaching und ist auch keine Therapie - es ist eine achtsame, körperorientierte Begleitung, die mit viel Feingefühl und Respekt mit deiner Geschichte arbeitet. Im Mittelpunkt steht nicht das Trauma selbst, sondern dein Erleben im Hier & Jetzt und wie du deine Zukunft gestalten kannst - trotz Trauma.
Manchmal hinterlässt das Leben Spuren. Manche sind sichtbar, andere tief in uns verborgen.
Deine Bedürfnisse
Das Coaching ist für dich wenn du...
mehr Sicherheit, Stabilität, Resilienz und Selbstbestimmung entwickeln willst
zu deinem "Inneren-Selbst" finden möchtest - Frei & sicher
lernen willst, deine Emotionen behutsam zu regulieren, ohne sie zu unterdrücken
Körper & Geist wieder in Einklang bringen möchtest
Wiederkehrende negative Muster erkennen und bearbeiten möchtest
du dich nach Perspektiven & neuen Möglichkeiten im Leben sehnst
negative Glaubenssätze & toxische Beziehungen auflösen willst
Deine Herausforderungen
"Es ist nicht die Last, die dich kaputt macht, sondern die Art, wie du sie trägst."
Lou Holtz
Ich gehe den Weg mit dir
Bist du bereit?
Janine Mingolla
Lebensanker - Coachin, Trauerbebegleiterin, Yogatrainerin, Seelsorge